史密斯器械還可以輕易的做到前蹲舉的作用力方向，大概是站在紅色位置（建議不要太過頭，剪力的問題-風險效...

史密斯器械還可以輕易的做到前蹲舉的作用力方向，大概是站在紅色位置（建議不要太過頭，剪力的問題-風險效益比）。

線畫的比較不謹慎，見諒。

#史密斯
#深蹲
#前蹲舉
#肌肉不知道你在幹嘛它只知道要用力
#重點是作用力
#rts

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